BANHO DE FLORESTA®

UM BANHO DE FLORESTA® É UMA EXPERIENCIA SENSORIAL

É diferente de qualquer caminhada na natureza que já tenha realizado.

Passeios tranquilos de não mais de um quilometro, imerso na floresta, de entre 2 a 3 horas de duração.

Uma série de "sugestões guiadas" que o incentivarão a despertar os sentidos e a restabelecer a ligação com a natureza.

ATRAVÉS DESTE PASSEIO TERAPÊUTICO TERÁ A OPORTUNIDADE DE:

1. DESPERTAR OS SENTIDOS.

2. DESACELERAR.

3. TER UMA PERÇECÃO MAIS DESCONTRAÍDA, CALMA E CONSCIENTE DAQUILO QUE O REDEIA.

4. PODER USUFRIR DOS BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA A SAÚDE.

BANHOS DE FLORESTA PROGRAMADOS

26 OUTUBRO
SINTRA

BANHO DE FLORESTA

Lagoa Azul, Sintra

​​23 NOVEMBRO
SINTRA

BANHO DE FLORESTA

Santuário da Peninha, Sintra

23 NOVEMBRO
LOURES

BANHO DE FLORESTA

Parque Municipal Cabeço de Montachique, Loures.

​​​14 ​DEZEMBRO
SINTRA

BANHO DE FLORESTA

Santuário da Peninha, Sintra

14 DEZEMBRO
COSTA DE CAPARICA

BANHO DE FLORESTA

Mata dos Medos, Costa de Caparica.

Alex Gesse

QUEM SOMOS

Alex Gesse é Formador e Mentor de Guías do European Forest Therapy Institute, sendo um dos seus membros fundadores. Alex foi também fundador do Instituto de Banhos de Floresta de Portugal e do Instituto de Baños de Bosque,  e colaborou como consultor especialista no Expert group sobre Human Health and Well-being do FOREST EUROPE, Ministerial Conference on the Protection of Forests in Europe.

 Autor de "Sentir el bosque: La experiencia del Shinrin-Yoku (baño de bosque)", Grijalbo, Penguin Random House Grupo Editorial.


>>Leia mais sobre nos

OPINIÕES DE CLIENTES

Sergio-Lopes

Sergio Lopes

Opinião sobre: Banhos de Floresta

"A experiência florestal partilhada do último sábado foi muito gratificante, pela sintonia, tanto com a floresta da Mata dos Medos como com os restantes participantes. Valeu ainda pela descoberta de tanta coisa que antes desconhecia e que agora já faz parte do meu portefólio de vida. Obrigado Alex"

Maria-Joao-Rebola

Maria João Rebola

Opinião sobre: Workshop de Banhos de Floresta

"Estar na floresta de tão diversas formas, poder tirar dois dias quase inteiros para explorar esse mundo incrível foi muito, muito bom! A condução do Alex foi essencial para criar um ambiente acolhedor, participativo, descontraído. Adorei!"


ASSIM SÃO OS NOSSOS BANHOS DE FLORESTA

PERGUNTAS FRECUENTES

O que é um banho na floresta?

Que é o programa de redução de estresse e bem-estar centrado na natureza (NBSRW)?

O que obtenho destas atividades?

Como isso é diferente de um passeio?

Eu não sou muito apto para o desporto

O que acontece quando chove?

O que devo levar para o banho de floresta?

Preciso de roupas ou equipamentos especiais?

Quantas pessoas há em uma atividade?

O que acontece se o IBF ou eu cancelarmos o passeio?